1ºEASD aprende técnicas de masaje y liberación miofascial en VCFIA
El alumnado de 1ºEASD ha llevado a cabo una práctica muy “relajante” en el módulo de VCFIA con su profesora María Moyano. Durante la sesión, realizada en el pabellón del instituto, han aprendido diversas maniobras de masaje enfocadas en la recuperación de la fatiga tras la práctica deportiva.
Además, han trabajado técnicas de liberación miofascial utilizando pelotas y foam rollers, herramientas fundamentales para el cuidado y mantenimiento de la musculatura.
La actividad se trasladó también al gimnasio de la piscina municipal, donde los estudiantes, además de relajar la musculatura, aprendieron a fortalecerla mediante diferentes ejercicios.
Una experiencia enriquecedora que refuerza la importancia de la recuperación en el ámbito deportivo y el bienestar físico.
